股関節が柔らかくなるといいことたくさん!

股関節のストレッチ重要です!
股関節が柔らかくなるといいことたくさんありますよ!
1. 血行がよくなり基礎代謝があがってダイエットにつながります。
2. むくみや老廃物質の蓄積をおさえ疲れにくい体になります。
3. 日常生活で、怪我をしにくい体を作ります。
4. 生理不順や便秘、姿勢の悪さの改善にもなります。

本当、いい事だらけですね!
体を動かさないと固まりますよ! 手遅れにならないうちに対策を!

pasja1000 / Pixabay

 

関連記事

  1. 一時的な処置より根本改善

  2. 「“ゴースト血管”が危ない ~美と長寿のカギ 毛細血管~」

  3. 頭皮ストレッチ

  4. フェイスストレッチ???

  5. 驚くべき炭酸ミスト 血行促進

  6. 頭皮が硬いことで起きるトラブルとは?