股関節が柔らかくなるといいことたくさん!

股関節のストレッチ重要です!
股関節が柔らかくなるといいことたくさんありますよ!
1. 血行がよくなり基礎代謝があがってダイエットにつながります。
2. むくみや老廃物質の蓄積をおさえ疲れにくい体になります。
3. 日常生活で、怪我をしにくい体を作ります。
4. 生理不順や便秘、姿勢の悪さの改善にもなります。

本当、いい事だらけですね!
体を動かさないと固まりますよ! 手遅れにならないうちに対策を!

pasja1000 / Pixabay

 

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