将来の自分のために

最近、体が痛い、疲れが残るなど加齢と共に体の変化と気持ちにズレが出始めますよね(w_-;  体が硬くて日常の生活にも支障が出てませんか?将来の自分のために今から出来ることは? トレーニング、ダイエットなどと考えても、なかなかすぐには実行できませんよね。そう、私も最近段差のないはずの所でつまずいたり、ゴルフの次の日、どっと疲れが残ったりと3年前よりは確実に衰えを感じてます。 更に肩が上がりづらく、、、もしかすると、、、五十肩かも!なんて考えてたらゾッとします。将来、健康で楽しい生活を送るには今から少しずつ無理をしない程度で継続が重要ですよね。がんばりましょう!

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